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疏肝解郁,采耳培训教你穴位来搞定
作者:重庆|四川采耳培训   时间:2020-09-29 17:36:48

经络是父母留给我们的“医生”,它连接全身各个器官。肝病中一部分是由于经络不通所致。

 

因此,只要学会了经络按摩与调理,就如同打通了通往健康的通道,获得了保卫肝脏的独门秘方。

 

 

一、脸色发黄,按揉行间穴

  

疏肝解郁,采耳培训教你穴位来搞定

“黄脸婆”,相信所有女人都害怕听到这个称呼吧。可是生活中,虽然只有二十几岁,看起来却像四十岁一样面容憔悴,暗淡发黄。

       

“面子”问题对于女人来说绝对是个大问题。眼角的一道皱纹、脸颊的一个斑点、额头的一颗痘痘都会让女人紧张不已。可是,很多年轻女性却面临着脸色发黄的问题,尤其是为人妻、为人母之后,一边要忙着工作,一边还得带孩子家里、单位大大小小的事都会让女人心力交瘁,脸色不再红润,并且失去光泽,成为“黄脸婆”。很多女人狠下心来,每个月花掉一半薪水买来美白护肤品,想要补救一下自己这张脸,却往往收效甚微。

       

其实,人的“面子”问题和脏腑密切相关,被叫“黄脸婆”之后,女人们往往只注意到了脸的问题,却忽略了真正的原因在于身体内部的毛病。在中医看来,脸色发黄一般跟气血不足、脾胃虚弱有关。而不管是气血还是脾胃,都与肝脏有着密切的关系。肝主藏血,如果肝血不足的话,血液可能流不到脸部,从而引起脸色的变化。肝血不足或肝火过旺还会影响到脾胃的正常功能,使气血化生不足,同样会影响到脸。

 

肝经不顺的人也会经常生闷气,感觉心情郁闷,当然也会有“面子”问题。肝经的路线从足至头,行经面部,肝经不通,会造成血液运行不畅,脸色也会慢慢变黄,最终变成“黄脸婆”。那么,脸色发黄要怎么调理呢?其实,有一个穴位能够帮助我们解除这个烦恼,那就是行间穴。

       

疏肝解郁,采耳培训教你穴位来搞定 

 

行间穴是肝经上的一个穴位,位于足背侧,在拇趾和第二趾之间的位置,是刺激肝经的穴位,能帮助打通肝经。按摩行间穴对于疏肝理气,调畅气机很有帮助,比较适合肝郁气滞或肝火旺的人。脸色发黄的女性经常按摩这个穴位,有助于改善皮肤状况。对于肝病患者来说,按摩行间穴虽然不能根治肝病,却能疏通肝经,调畅气血,改善肝功能,对于缓解病情具有很好的作用。

       

按摩的时候,用大拇指点按在行间穴的位置,轻轻按揉3 分钟左右,稍微用力,以感觉压痛为度。如果是懒得用手按,也可以光脚,用一只脚的拇趾去踩另一只脚的行间穴位置,这样时不时踩一下,也能够起到疏肝理气的作用。

       

经常抽烟喝酒或者患有肝病的人可以点燃艾柱来刺激行间穴,每天把点燃的艾柱挂在行间穴上方,停留10 分钟左右,每天热灸1 次。这种方法对酒精肝、脂肪肝、肝硬化有很好的辅助治疗作用

 

二、后溪穴,肝气不正、颈椎不好的人可以试试

  

疏肝解郁,采耳培训教你穴位来搞定

现在,颈椎病不再是中老年人的专利,它已经“瞄上”年轻人了,有的小学生竟然也得了颈椎病。

       

社会的发展到如今,给我们生活带来的显着变化可以说是电脑的广泛运用。而由于电脑的普及,“久坐一族”的颈椎就很容易出问题。因为工作或学习的时候,长期保持同一个姿势--伏案,人的上半身向前倾,颈椎紧张压迫住督脉。

 

督脉总督一身的精、气、神,调节阳经气血,督脉不通,导致全身阳气运行不顺畅。于是,阳气不足,造成脊柱变弯,人的精神也跟着变差。如果此时还不开始调理的话,颈椎病这个“不速之客”就会光顾。

       

为了防治颈椎病提前来临,可以经常按一按后溪穴。后溪穴虽然只是小肠经上的一个穴位,但它可以直接通到督脉上去,属于奇经八脉交汇穴里面很重要的一个穴位。督脉主一身阳气,阳气旺,则全身旺。按摩后溪穴可疏通督脉,能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。

  

疏肝解郁,采耳培训教你穴位来搞定

 

那么后溪穴怎么找呢?把手握成拳竖放于桌面,与桌面接触部位就是。长期伏案工作或者学习的朋友们,尤其是白领们,每工作1 小时,可以把双手的后溪穴抵在桌子或椅子边沿上。用腕关节带动双手,轻松地来回滚动5分钟左右,就可以达到刺激后溪穴的目的。在滚动的时候,如果感觉有轻微的酸痛感,说明你找对穴位了。这个动作不需要有意识地去做,每天只用抽出三五分钟的时间来,随手动一下,既可以调整长期伏案或在电脑前学习和工作所造成的全身酸痛,经常练习还可有效防治颈椎病、腰椎病,还可以减少电脑辐射。

       

另外,按摩后溪穴对保护视力也有非常好的疗效。这种方法同样适用于小学生,如今的学生小小年纪就要承受如此沉重的学习压力,从小学到高中,每天背着重重的书包,上课低头做笔记,回到家还得趴在台灯下面写好像永远都写不完的作业。小小年纪成了小驼背、“四只眼”。所以,家长不妨教孩子们多做一做这个动作。

       

这个方法非常简单,而且容易坚持。如果我们养成了按摩后溪穴的习惯,就可以在空闲的时候随时随地按一按、揉一揉。这种方法尤其适合白领来做。忙了一天肯定已经筋疲力尽、腰酸背痛,开车回家遇上堵车或者红灯的时候,可以把手放在方向盘上,就像放在桌子上一样,来回滚揉后溪穴,不仅能疏通经络、缓解颈椎压力,还能安抚心情,释放压力,身体自然舒服不少。

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